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Du 21 au 27 avril 2025, l’ensemble des élèves de l’école primaire et du collège Claude Monet a participé à une Semaine du bien-être, placée sous le signe de la prévention, de la réflexion et du mieux-vivre ensemble. Au cœur de cette initiative : une volonté commune de sensibiliser les enfants et leurs familles à l’impact des écrans sur la santé, les relations sociales et le développement personnel.
Pourquoi une semaine du bien-être ?
Parce qu’aujourd’hui, l’omniprésence des écrans dans nos vies pose question. Loin d’être un simple confort du quotidien, ils peuvent aussi nuire à notre attention, à notre sommeil, à nos interactions humaines, et au développement des plus jeunes. Cette semaine fut donc l’occasion d’ouvrir les yeux collectivement sur nos habitudes numériques et d’explorer d’autres façons de se divertir, d’apprendre et d’être ensemble.
À l’école primaire : bouger, lire, créer, jouer !
Tout au long de la semaine, les élèves de l’école primaire ont participé à de nombreuses activités pensées pour leur bien-être :
- Chaque matin, un quart d’heure "Bouge ton corps" a permis de démarrer la journée en mouvement, suivi d’un temps calme avec "Silence on lit".
- Chaque après-midi, les élèves ont alterné entre activités sportives, jeux de société et ateliers d’arts plastiques, découvrant ainsi le plaisir de jouer et de créer sans écran.
- Une enquête sur les usages numériques a été remplie en famille pour encourager la prise de conscience à la maison.
- Un carnet de suivi du défi a été confié aux élèves, à rapporter après les vacances, permettant de garder une trace de cette expérience collective.
- Des affiches santé ont été installées dans les couloirs de l’école pour sensibiliser à l’importance de l’hygiène, de la nutrition et du sommeil.
Au collège : s’informer, réfléchir, se recentrer
Au collège aussi, la semaine a été ponctuée d’interventions riches et variées, menées par des personnels ou des élèves, sur des thématiques essentielles :
- Prévention du cyberharcèlement et des dérives liées aux réseaux sociaux,
- Ateliers de mindfulness (pleine conscience) pour apprendre à se recentrer,
- Échanges autour de l’addiction aux écrans et des moyens concrets d’en sortir.
Un moment de dialogue et d’écoute pour les familles
Dans le cadre de cette semaine, un Café des parents a également été organisé le mardi 22 avril à 17h30, en partenariat avec l’UCPE. Destiné aux familles du primaire comme du secondaire, ce temps d’échange a été animé par Mme Nora Achekham, psychologue et addictologue, autour du thème : "Hygiène de vie et usage des écrans chez les jeunes."
Ce moment convivial a permis de partager des expériences, poser des questions et bénéficier de conseils précieux pour accompagner au mieux les enfants dans leurs usages numériques.
Une expérience collective et co-éducative
Ce projet ne visait pas à imposer une interdiction, mais à proposer un défi positif, motivant et accessible à tous. À la maison aussi, les familles ont été invitées à limiter, voire suspendre l’utilisation des écrans, pour retrouver du temps de qualité ensemble.
